Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Widget Atas Posting

Laktasi dan Kesejahteraan Emosional: Saran untuk Membawa Pikiran Positif saat Menyusui

Laktasi dan Kesejahteraan Emosional: Saran untuk Membawa Pikiran Positif saat Menyusui

Tubuh manusia telah dirancang dengan sangat indah dimana tanpa kita sadari semua proses dan bekerjanya, masih terus berfungsi secara harmonis.

Namun, terkadang secara tidak sadar, tidak disadari atau tidak kita sadari menghambat fungsi tersebut. Akibat hal tersebut kita lihat berupa gejala dan tanda.

Kami mengalami banyak perubahan fisiologis selama menyusui yang membuat kami merasa berbeda secara emosional.

Tetapi sebaliknya juga benar, bahwa pikiran dan emosi kita memengaruhi laktasi.

Dan kami telah mendengar klise dari teman, keluarga, dokter bahwa kami harus makan dengan baik, tidur nyenyak, dan berpikir positif selama fase ini.

Berikut adalah beberapa saran yang dibagikan oleh  Dr Hemal Vajani, Psikoterapis dan Konsultan Homeopati  yang dapat membantu Anda mengubah pikiran dan emosi Anda.

Saat memberi makan, multitasking seperti berbicara di telepon atau menonton TV atau menjelajahi media sosial, mengirim pesan teks, memeriksa email Anda, dll. Tidak akan membantu Anda.

Saat menyusui, ada hormon tertentu yang dilepaskan yang membantu Anda merasa baik, bahagia, puas, rileks, meningkatkan fokus, membuat Anda merasa dicintai, dan terikat.

Dengan tidak hadir sepenuhnya selama menyusui, Anda menghambat efek hormon ini pada Anda.
Ini juga dapat meningkatkan frustrasi, kurang tidur, kurang fokus, kesedihan, dll.

Hadir dan secara sadar menikmati prosesnya tidak akan membiarkan halangan yang tidak Anda ketahui menghalangi Anda.

Ketika Anda benar-benar hadir, bagaimanapun itu - baik itu dengan gejala atau tanpa itu. Tubuh Anda kemudian akan memandu emosi dan pikiran Anda.

Posting Komentar untuk "Laktasi dan Kesejahteraan Emosional: Saran untuk Membawa Pikiran Positif saat Menyusui"