Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Widget Atas Posting

Inilah Cara Diet yang Diperkaya Blueberry, dapat Membantu Perbaikan Otot wanita

Inilah Cara Diet yang Diperkaya Blueberry, dapat Membantu Perbaikan Otot wanita

Sebuah studi penelitian baru menyelidiki bagaimana serum dari subjek yang mengonsumsi makanan yang diperkaya dengan blueberry akan mempengaruhi sel-sel yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan perbaikan otot.

Studi yang muncul, "Konsumsi diet yang diperkaya blueberry oleh wanita selama enam minggu mengubah determinan fungsi sel nenek moyang otot manusia," dilakukan di Cornell University.

Hasil studi tersebut dipublikasikan di Journal of Nutrition.

Penelitian dilakukan selama enam minggu dengan 22 wanita, 12 berusia 25-40 dan 10 berusia 60-75.

Untuk diet yang diperkaya blueberry, peserta mengonsumsi setara dengan 1,75 cangkir blueberry segar / hari, diberikan sebagai blueberry kering-beku (19 g di pagi hari dan 19 g di malam hari), bersama dengan diet reguler mereka. Peserta juga diminta menghindari makanan lain yang kaya polifenol dan antosianin.

Serum diperoleh dari partisipan 1,5 jam setelah mengonsumsi blueberry dosis pagi.

Para peneliti kemudian menyelidiki bagaimana serum akan mempengaruhi fungsi sel progenitor otot melalui proliferasi atau jumlah sel, kapasitas untuk mengelola stres oksidatif dan tingkat konsumsi oksigen atau metabolisme.

Hasil penelitian menunjukkan serum enam minggu yang diperkaya blueberry yang diperoleh dari wanita berusia 25-40 tahun meningkatkan jumlah sel progenitor otot manusia dalam kultur.

Ada juga kecenderungan persentase yang lebih rendah dari sel-sel nenek moyang otot manusia yang mati, menunjukkan resistensi terhadap stres oksidatif, serta peningkatan konsumsi oksigen sel.

Tidak ada efek menguntungkan yang terlihat pada sel-sel progenitor otot yang diobati dengan serum dari peserta berusia 60-75 tahun yang mengonsumsi makanan yang diperkaya blueberry.

"Konsekuensi yang terkait dengan kerusakan otot rangka adalah hilangnya mobilitas, penurunan kualitas hidup, dan akhirnya, hilangnya kemandirian.

Saat ini, penelitian tentang intervensi diet untuk mendukung regenerasi otot rangka pada manusia terbatas. Studi pendahuluan tentang nenek moyang otot ini terbatas. fungsi sel membuka jalan bagi studi masa depan untuk mengembangkan intervensi klinis, "kata Anna Thalacker-Mercer, Ph.D., peneliti utama studi tersebut.

"Meskipun hasilnya tidak dapat digeneralisasikan untuk semua populasi, studi ini merupakan langkah penting dalam menerjemahkan temuan dari penelitian kultur sel dan hewan pengerat menjadi terapi diet potensial untuk meningkatkan regenerasi otot setelah cedera dan selama proses penuaan."

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), otot kehilangan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan seiring waktu.

Massa otot menurun tiga hingga lima persen setiap dekade setelah usia 30 tahun, dan angka itu meningkat di atas usia 60 tahun.

Oleh karena itu, strategi untuk meningkatkan proliferasi sel progenitor otot dan menurunkan stres oksidatif juga dapat bermanfaat bagi regenerasi otot selama proses penuaan.

Penelitian tentang peran blueberry dalam mempromosikan kesehatan yang baik sedang berlangsung di berbagai bidang, termasuk kesehatan jantung, manajemen diabetes, kesehatan otak, olahraga, dan mikrobioma usus.

Posting Komentar untuk "Inilah Cara Diet yang Diperkaya Blueberry, dapat Membantu Perbaikan Otot wanita"