Mempersiapkan Makanan Sehat Untuk Anak Anda
Apakah membuat anak Anda makan makanan sehat adalah perjuangan di rumah Anda? Jika demikian, Anda akan menyukai tips berikut yang akan membuat anak-anak Anda bahagia dan memberi Anda kepuasan karena mengetahui bahwa Anda memberi mereka makanan yang baik untuk mereka.
Mulailah hari dengan benar
Anda dapat memberi anak Anda sarapan yang lezat dan sehat dengan menyingkirkan sereal dan kue-kue lalu menggantinya dengan pancake sirup buah rendah gula, telur lapis, telur orak arik, sop ayam jagung, atau buah-buahan segar dan sebagainya.
Menggunakan perasa manis secara alami
Kebanyakan anak akan meminta yang manis-manis seperti permen dan kue makanan ringan. Alih-alih menyerah pada tekanan, berikan anak Anda pie apple, nugget pisang dan kue oatmeal buatan sendiri yang disiapkan dengan sedikit pengganti gula yaitu madu dan rasa manis dari buah itu sendiri. Kudapan buah dan gulungan buah kering yang terbuat dari 100 persen buah adalah ide bagus untuk anak-anak. Gantilah minuman soda dan minuman buah konsentrat dengan jus buah segar. Kotak minuman berisi jus buah murni relatif murah dan anak-anak tentu akan menyukai kotak tersendiri yang unik, lengkap dengan sedotan.
Memasak dan membuat presentasi unik itu menyenangkan
Rahasianya ada di presentasi. Atur berbagai macam makanan sehat dengan cara yang menyenangkan di piring anak Anda. Anda bisa memasukkan wajah tersenyum yang terbuat dari kismis atau kacang-kacangan dan memilih makanan yang berwarna-warni. Anak-anak tentunya akan sangat senang dan perlahan akan makan sebagian besar jika disajikan dalam desain unik.
Makan malam sehat
Waktu makan malam Anda dapat menyajikan pizza buatan sendiri dengan keju dan sayuran, ayam suwir dan keju, spaghetti tofu, atau sop jagung hati ayam. Potongan daging ayam yang disiapkan di oven selalu populer dan Anda bisa memasukkan ke berbagai macam sayuran segar. Makanan laut seperti ikan relatif sehat jika Anda menyiapkannya di dalam oven atau dikukus daripada digoreng. Sebagai makanan penutup, keju dan kacang-kacangan adalah pilihan yang sehat.
Tidak sulit membujuk anak untuk makan makanan sehat. Ini hanya membutuhkan sedikit pemikiran dan perencanaan ekstra. Mulailah dengan menggunakan tips kami dan Anda mungkin terkejut melihat apa yang akan dimakan anak Anda.
